غلبه بر استرس و اضطراب
3مه, 2020

بهترین راه های غلبه بر استرس

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , , ,

چند راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب غلبه بر استرس روش غلبه بر استرس و اضطراب   نگرانی در مورد مشکلات  روزمره، مالی، فشار سنگین کارها، بزرگ کردن فرزندان، فصل تمام نشدنی امتحانات و مشکلات دیگر در شما ایجاد استرس و اضطراب می‌کند؟ تنها شما نیستید که با علائم استرس و اضطراب در طول روز دست و پنجه نرم می‌کنید. این مطلب را تا انتها بخوانید و تلاش کنید در هر شرایطی که قرار داشتید، از این روش‌ها به عنوان راه‌های موثر برای کاهش استرس استفاده کنید.   قدرت […]
ادامه مطلب

1دسامبر, 2019

فوبیا چیست؟

توسط: | برچسب ها: , , , , , ,

فوبیا چیست؟ فوبیا یا هراس، نوعی واکنش ترس ‌شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. اگر دچار فوبیا باشید، موقع روبه‌روشدن با منبع ترس خود، دچار احساس هراس شدیدی می‌شوید. این احساس ممکن است در ارتباط با برخی مکان‌ها، موقعیت‌ها، اشیا و جانوران به وجود بیاید. برخلاف اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس یا فوبیا تنها در زمان تماس با منبع ترس، بروز پیدا می‌کند. تأثیر و شدت فوبیا ممکن است متفاوت باشد: از آزاردهندگی و احساس ناراحتی معمولی تا حالت تهوع، تنفر شدید، غش و بیهوشی و ناتوانی یا حتی فلجی شدید. مبتلایان به […]
ادامه مطلب

14نوامبر, 2019

دلشوره و اضطراب

توسط: | برچسب ها: , , ,

بیماری دلشوره و اضطراب دلشوره و اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد. نحوه ی زندگی ، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است.امروزه ماشینی شدن کار ها باعث شده است ، بیشتر فعالیت ها با نیروی فکری انجام شود و نیروی بدنی کاربرد کمتری پیدا کند. همین مسئله باعث می شود که افراد به مشکلات روحی زیادی […]
ادامه مطلب

17سپتامبر, 2019

اختلالات دسته سوم(شناخت افراد)

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , , ,

در این مقاله به معرفی اختلالات دسته سوم می پردازیم که ادامه مقالات قبلی میباشد . اختلال شخصیت دوری جو این افراد درونگرایی شدید دارند و حاضر به ارتباط با دیگران نیستند و نشانه های شخصیت اسکیزوئید را دارند. با این تفاوت که افراد در اختلال اسکیزوئید اصلا میل به ارتباط با دیگران ندارند و قضاوت دیگران برایشان اصلا مهم نیست. ولی دوری جوها دوست دارند ارتباط داشته باشند ولی بدلیل کم رویی بیش از حدشان و ترس از انتقاد یا مورد تمسخر قرار گرفتن دیگران تصمیم به قطع ارتباط […]
ادامه مطلب

Call Now Button