در فیلم ماتریکس، همه شیفته توانایی نئو و دوستانش برای یادگیری مهارت های جدید در عرض چند ثانیه بودند. با افزایش باورنکردنی تکنولوژی امروزه، یادگیری سریع در فیلم بسیار بیشتر از آنچه تصور می کنید به واقعیت تبدیل می شود.
نسل کنونی بیش از هر زمان دیگری به دانش و اطلاعات دسترسی دارد. از طریق اینترنت، ما قادر به دسترسی به انواع دانش برای پاسخ به تقریباً هر سؤال قابل تصوری هستیم. برای باهوش‌تر شدن، به جای اینکه یک نابغه طبیعی باشید، بیشتر به توانایی یادگیری سریعتر مربوط می‌شود.
در اینجا 17 روش برای شروع تجربه یادگیری به سبک ماتریکس در مدت زمان کوتاهی آورده شده است.
1- از اصل پارتو استفاده کنید
از اصل پارتو استفاده کنید که به قانون 80 20 نیز معروف است. 20 درصد کاری را که 80 درصد نتیجه را به شما می دهد، مشخص کنید. در اینجا درباره قانون 80 20 اطلاعات بیشتری کسب کنید: قانون 80 20 چیست (و نحوه استفاده از آن برای افزایش بهره وری)
برای مثال یادگیری یک زبان جدید را در نظر بگیرید. اینجا توضیح داده شده است. طولی نمی کشد تا متوجه شوید که برخی از کلمات بارها و بارها در حین یادگیری ظاهر می شوند. برای مثال، می‌توانید «متداول‌ترین واژه‌های فرانسوی» را جستجو کنید و قبل از اضافه کردن بقیه، ابتدا شروع به یادگیری آنها کنید.
2- سهام ایجاد کنید
برای یادگیری نکردن مهارتی که به دنبال آن هستید، نوعی تنبیه ایجاد کنید. سایت‌هایی در دسترس هستند که به شما اجازه می‌دهند در صورت نرسیدن به اهدافتان، به خیریه‌ای که کاملاً از آن متنفرید کمک مالی کنید. یا می توانید با یک دوست شرط بندی کنید تا آن آتش را زیر شما روشن کند.
با این حال، به خاطر داشته باشید که چندین مطالعه نشان داده اند که پاداش ها بیشتر از تنبیه انگیزه دارند.
3- خودتان را ضبط کنید
دیدن خود در ویدیو راهی عالی برای درس گرفتن از اشتباهات و شناسایی زمینه هایی است که باید بهبود دهید. این برای هر نوازنده، بازیگر، گوینده، مجری و رقصنده بسیار موثر است. تقویت مهارت گوش دادن یکی از مهارت هایی است که می توانید یاد بگیرید. با تقویت مهارت گوش دادن می توانید بهتر صحبت کنید، سخنرانی خوب داشته باشید و چیزهای بیشتر و بهتری از صحبت های دیگران بیاموزید.
4- به یک گروه بپیوندید
یادگیری در گروه مزایای بسیار زیادی دارد. نه تنها می توانید از دیگران بیاموزید، بلکه تشویق می شوید تا با هم پیشرفت کنید. چه یک باشگاه شطرنج، یک گروه مغز متفکر یا یک گروه ملاقات آنلاین، با سایر افراد همفکر در ارتباط باشید.
5- سفر در زمان
به کتابخانه مراجعه کنید. اگرچه همه چیز بیشتر و بیشتر به صورت آنلاین در حال حرکت است، هنوز چیزهایی به نام کتابخانه وجود دارد.
چه یک کتابخانه شهرداری باشد و چه کتابخانه دانشگاه شما، از برخی از کتاب های موجود در آنجا که به صورت آنلاین در دسترس نیستند شگفت زده خواهید شد. به طور خاص، به دنبال گنجینه های پنهان و حکمت موجود در کتاب های واقعا قدیمی باشید.
6- آفتاب پرست باشید
وقتی می خواهید مهارت های جدیدی یاد بگیرید، از بزرگترین بت خود تقلید کنید. ویدیویی را تماشا کنید و از دیدن انجام آن توسط شخص دیگری یاد بگیرید. در تقلید شرکت کنید و آنچه را که می بینید کپی کنید.
7- تمرکز کنید
یک دوره را تا موفقیت دنبال کنید! به راحتی می توان حواسش را پرت کرد، حوله را کنار گذاشت یا به چیز بزرگ بعدی علاقه مند شد و کاری را که در ابتدا قصد انجامش را داشتی کنار گذاشت.
کل ایده چندوظیفه ای را کنار بگذارید، زیرا نشان داده شده است که مضر و غیرمولد است.
8- تجسم کنید
ذهن در تشخیص آنچه که واقعی است و آنچه تصور می شود مشکل زیادی دارد. به همین دلیل است که ورزشکاران قبل از اقدام به چیز واقعی، به صورت ذهنی تمرین می کنند که موفقیت خود را ببینند.
خود را در حال دستیابی به مهارت جدید و هر قدمی که برای دیدن نتایج باید بردارید تجسم کنید. این یک مهارت مهم برای کمک به زمانی است که در حال یادگیری اصول اولیه یا ترک یک عادت بد هستید.
9- یک مربی پیدا کنید
موفقیت سرنخ هایی به جا می گذارد. بهترین راه میانبر برای متخصص شدن این است که یک متخصص پیدا کنید و مجبور نباشید اشتباهاتی را که آنها مرتکب شده اند انجام دهید.
وقتی می‌خواهید مهارت‌های جدیدی بیاموزید، پیدا کردن کارهایی که نباید از متخصص انجام دهید، یادگیری شما را به سرعت دنبال می‌کند. این یک پیروزی بزرگ است که آنها شخصاً شما را از کارهایی که باید انجام دهید راهنمایی کنند. تماس بگیرید و برایشان ایمیل بفرستید.
اگر برای یادگیری نحوه پیدا کردن یک مربی به کمک نیاز دارید، این مقاله را بررسی کنید.
10- روی آن بخوابید
مهارت جدید خود را در چهار ساعت پس از خواب تمرین کنید.
جاش کافمن، نویسنده کتاب The Personal MBA، یک متخصص برجسته یادگیری سریع است. او می گوید که هر تمرینی که در این چارچوب زمانی انجام شود باعث می شود مغز شما یادگیری را با سرعت بیشتری در مسیرهای عصبی خود جاسازی کند. حافظه و مکانیک موتور شما در سطح سریع تری ریشه دوانده است.
11- از قانون 20 ساعت استفاده کنید
همراه با این نکته، کافمن 20 ساعت را نیز به عنوان تعداد ساعت جادویی برای اختصاص دادن به یادگیری مهارت جدید پیشنهاد می کند.
استدلال او این است که همه در اوایل مرحله یادگیری سریع به دیوار برخورد می‌کنند و «پیش‌پذیری» تا 20 ساعت یک راه مطمئن برای عبور از آن دیوار و کسب مهارت جدید است.
12- با انجام دادن بیاموزید
درگیر خواندن و جمع‌آوری اطلاعات در مورد چگونگی یادگیری مهارت‌های جدید آسان است و هرگز به انجام آن مهارت‌ها نمی‌پردازید. بهترین راه برای یادگیری انجام دادن است.
صرف نظر از اینکه چقدر احساس آمادگی می کنید، مطمئن شوید که به طور مداوم از نظر فیزیکی درگیر هستید. به تناوب بین تحقیق و عمل ادامه دهید.
13- دوی سرعت کوتاه را کامل کنید
به‌جای اینکه خود را مجبور به تحمل ساعت‌ها فداکاری کنید، در سرعت‌های کوتاه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای کار کنید، سپس برخیزید و حرکات کششی انجام دهید یا کمی پیاده‌روی کنید. دامنه توجه مغز شما با استراحت های کوتاه بهترین عملکرد را دارد، بنابراین مطمئن شوید که کمی استراحت لازم را به او بدهید.
یک مطالعه نشان داد که بین دو گروه از دانش‌آموزان، دانش‌آموزانی که در هنگام مطالعه دو استراحت کوتاه داشتند، در واقع عملکرد بهتری نسبت به آن‌هایی داشتند که استراحت نکردند.
14 – عوامل حواس پرتی را کنار بگذارید
مطمئن شوید که محیطی که در آن هستید برای پیشرفت سریع یادگیری شما مناسب است. این به معنای کنار گذاشتن هر گونه رسانه اجتماعی و وسوسه بررسی هر ایمیل است. به قول معروف «خارج از دید، دور از ذهن».
قبل از اینکه بنشینید و مهارت های جدید یاد بگیرید، مطمئن شوید که عوامل بالقوه حواس پرتی دور از چشم هستند.
15- از Nootropics استفاده کنید
این تقویت کننده های شناختی که در غیر این صورت به عنوان تقویت کننده های مغز شناخته می شوند، در اشکال طبیعی گیاهی و مکمل ها در دسترس هستند.
بسیاری از دانش‌آموزان به تمرکز فزاینده‌ای که نوتروپیک‌ها ارائه می‌کنند سوگند یاد می‌کنند، به‌ویژه زمانی که برای برخی از سخت‌گیری‌های جدی آماده می‌شوند. نوتروپیک های گیاهی طبیعی هزاران سال است که در سنت های آیورودا برای بهبود ذهن و یادگیری استفاده می شود.
16- جشن بگیرید
برای هر برد کوچکی که در طول فرآیند یادگیری تجربه می کنید، حتما جشن بگیرید. مغز شما اندورفین و سروتونین را آزاد می کند، همانطور که دستان خود را به نشانه پیروزی بالا می برید و تناسب خود را پمپ می کنید. یک تکه شکلات بخورید و به خودتان یک دست بزنید. این تقویت مثبت به شما کمک می‌کند همچنان که مهارت‌های جدید را یاد می‌گیرید به جلو رانده شوید. اطلاعات بیشتر
حرف پایانی
یادگیری یک مهارت جدید باید هیجان انگیز و سرگرم کننده باشد. چه از دوره‌های آنلاین، چه تجربه دنیای واقعی، ویدیوهای یوتیوب یا منابع آنلاین رایگان استفاده می‌کنید، برای یادگیری دراز مدت زمان صرف کنید. لذت رسیدن به هدف نهایی و تبدیل شدن به نسخه بهتری از خود را به عنوان انگیزه مستمر تصور کنید.
- قبل از هر چیزی سبک یادگیری خود را کشف کنید در این صورت یادگیری شما چند برابر می شود.
- بعد از پایان هر مطالعه خود را بیازماید این کار باعث می شود مطالبی را آموخته اید در ذهن شما تثبیت شود.
- هنگام مطالعه مطالب مهم را هایلایت کنید.
- برای درک بهتر موضوع مورد مطالعه از تصاویر و نمودار ها اسنفاده کنید.
- یکی دیگر از روش هایی که درک و یادگیری یک مطلب را برای شما بهتر می کند سوال پرسیدن هنگام تدریس استادتان است. اگر استادی ندارید و از آموزش های ویدیو و امثال آن استفاده می کنید از فردی متخصص سوال های خود را بپرسید.
